Аквафитнес
Это тренировки для укрепления мышц и поддержания формы, проходящие в воде. Основной смысл аквафитнеса – это получение нагрузки за счет сопротивления воды
Mind & Body
Уникальные программы, направленные на улучшение физического состояния тела и обретение душевного равновесия и комфорта
Классы смешанного формата
Объединяет в себе несколько направлений в фитнесе: силовую и кардио нагрузку
Танцевальные программы
Широкий спектр программ всех направлений от Zumba до Polle dance
Единоборства
Виды спорта, в которых участники физически состязаются друг с другом, один на один, без применения огнестрельного оружия
Кардио-зона
Кардиотренировка – это тренинг сердечной мышцы, основанный на аэробных нагрузках, таких как бег, ходьба
Персональный тренинг
Персональная тренировка - специальное предложение для тех, кто хочет брать максимум от каждой тренировки! Наши персональные тренеры подберут для вас индивидуальную программу и поддержат вашу мотивацию для достижения ваших целей
Детский фитнес
Детский клуб «ФИТоша» открывает двери в мир фитнеса и здорового образа жизни детям от 3 до 13 лет. Детский клуб «ФИТоша» предлагает все условия для всестороннего развития ребенка: широкий спектр фитнес-программ, а также занятия, направленные на формирование творческих и интеллектуальных способностей ребенка
Силовые классы
Это занятия средней интенсивности с использованием различного оборудования, направленные на проработку всех групп мышц, тренировки отлично дополняют программу аэробных тренировок, идеально подходит тем, кто стремится сбросить вес, и тем кто хочет улучшить рельеф своего тела
Аэробика
Это выполнение танцевальных, общеразвивающих упражнений, объединенных в продолжительный комплекс, который способствует развитие мышц, снижению веса, стимуляции работ дыхательной и сердечнососудистой систем
Функциональный тренинг
Это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы
