Классы смешанного формата

Step & Power (55 мин)

Сочетание аэробной нагрузки на степ-платформе с силовыми упражнениями в партере, проработка мышц  ног и пресса.

Skipping (55 мин)

Силовые и кардио  упражнения высокой интенсивности с использованием специального оборудования: беспроводная скакалка. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.