Персональные тренеровки

Персональные тренировки нужны, когда Вы приходите в фитнес клуб «Fitness Park», чтобы получать не только удовольствие, но еще и результат!

Если Вы в первый раз пришли в тренажерный зал, очень трудно понять, как пользоваться тем или иным тренажером, для каких групп мышц он предназначен. Выход — занятия с персональным тренером.

Если Вы посещаете групповые занятия и считаете, что Вам нужно уделить больше внимания и технике исполнения, то в нашем клубе Вы можете заниматься индивидуально с тренером.

Каждый человек — индивидуален. Только персональный тренер благодаря опыту в состоянии учесть все особенности Вашего организма и составить для Вас тренировочную программу.

Персональный тренер проследит за техникой выполнения упражнений, будет следить за вашим прогрессом, подбадривая, чтобы вы не останавливались на достигнутом. Поменяет программу, изменит, если нужно, нагрузку, поможет составить диету. И самое главное – психологическая поддержка в течение занятий, чего так часто не хватает, когда занимаешься самостоятельно!

Самостоятельное составление программы персональной тренировки часто не приносит результата.

Персональные тренировки в тренажерном зале разрабатываются, учитывая:

  • тип телосложения
  • цели и пожелания клиента
  • режим тренировок, отдых
  • питание: качество и количество пищи
  • состояние здоровья и гормональный баланс
  • опыт предыдущих занятий спортом
  • наличие травм, растяжений, переломов.

Инструктор тренажерного зала:

  • Это человек с Высшим образованием и соответствующими навыками.
  • Составит индивидуальную тренировочную программу, которая подходит именно Вам.
  • Будет следить за регулярным посещением персональных тренировок в тренажерном зале, как выполняются  вся программа и каждое отдельное упражнение, исправляя, если что-то делается неправильно.
  • Будет изменять, корректировать  тренировочную программу, вслед за Вашим развитием. Тренировка должна всегда оставаться на предельно высоком уровне эффективности и результативности.
  • Персональный тренер тренажерного зала берет на себя заботу о сохранении Вашего здоровья. Поможет достичь результатов действительно в малые сроки.

И в заключение:  чтобы занятия оказались результативными, кроме тренировок в тренажерном зале, нужен и план здорового питания. Не нужно останавливаться на полпути. Старайтесь не пропускать занятия, ни под каким предлогом.

Преимущества

  • техника выполнения упражнений всегда под контролем инструктора;
  • программа, разработанная с учетом индивидуальных требований;
  • специальная диета по рекомендациям тренера;
  • вы сами назначаете время занятий;
  • своевременная корректировка плана тренировок;
  • безопасные занятия благодаря постоянной помощи тренера.

Индивидуальные занятия - это самый верный путь получить знания и умения. Ваш инструктор всегда будет рядом и подберет для вас лучший комплекс упражнений. Постоянная поддержка тренера - это идеальные условия для достижения успеха!